신장에 이상이 생겼다면 나타나는증상을 기억하고 장기에 대해 자세히 알아두는 것이 평생관리를 받는 것이 중요합니다. 한번 손상된다면 복구가 어렵고 최악의 경우 인명 피해를 입을 수 있기 때문입니다.따라서 신장을 잘 관리하고 문제의 징후가 있는지 경계하는 것이 중요합니다.
나쁜 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 주요 역할을 하는 기관은 수분과 전해질을 일정 수준으로 유지하는 역할도 합니다. 기능이 저하된다면 빈혈, 뼈 약화, 혈압 상승과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다.
정상적인 신장 요소 질소 수치에 의문을 제기하는 건강한 생활 습관을 기르는 것은 혈액 검사를 통해 요소 질소 수치를 모니터링할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 6~20mg/dL 범위는 일반적으로 정상으로 간주되지만 더 높은 수치는 신부전으로 이어질 수 있습니다.
신장이 안 좋으면 나타나는증상
1. 소변을 볼 때의 압력이 세진다.
신장이 제대로 작동하지 않아 압박감이나 배뇨 곤란을 유발할 수 있으며, 이는 신장에서 소변이 생성되기 때문일 수 있습니다.
2. 숨 가쁨 증상이 나타납니다.
숨가쁨은 두 가지 방식으로 신장과 관련될 수 있습니다. 폐에 축적되는 신체의 여분의 체액과 산소 부족 및 숨가쁨으로 이어지는 빈혈(산소를 운반하는 적혈구 부족)입니다.
3. 갈색 또는 빨간색, 보라색 소변을 봅니다.
신장이 제대로 기능하지 않으면 배뇨 횟수가 줄어들고, 어두운 소변 또는 소량의 혈액이 포함된 소변이 생성되고 생성되는 소변량이 감소할 수 있습니다.
4. 어지럽거나 허약해진 느낌이 든다.
신부전으로 인한 빈혈은 뇌에 산소가 부족하여 기절, 현기증 또는 쇠약감을 유발할 수 있습니다.
5. 거품이 많은 소변을 보기도 합니다.
신장이 손상된다면 소변을 만드는 신장의 기능으로 인해 단백질이 정상보다 더 많이 배설되기 때문에 소변에 거품이 더 많이 생길 수 있습니다.
6. 또렷하게 생각하기 어려울 있습니다.
신부전과 관련된 빈혈은 뇌에 도달하는 산소 부족으로 인해 기억력 또는 집중력 장애와 같은 결과를 초래할 수 있습니다.
7. 밤에 자주 소변을 봅니다.
또 소변을 덜 보거나 소변량이 줄어들 수 있습니다. 색깔이 어둡고 거품이 많거나 피가 섞인 소변은 신장 손상을 나타낼 수 있습니다. 다른 증상으로는 손, 발목, 발의 부종, 피로, 숨가쁨 등이 있습니다. 평소보다 더 자주 소변을 보거나 배뇨에 문제가 있거나, 소변을 덜 자주 보거나, 소변량이 줄어들거나, 소변이 어둡고, 거품이 나거나, 피가 섞일 수 있습니다. 이들은 전부다 손, 발목, 발의 부종, 피로, 숨가쁨과 함께 신장 손상의 잠재적인 증상입니다.
8. 음식에서 금속과 같은 맛이 느껴지기도 합니다.
따라서 요독증은 음식의 맛을 다르게 하고, 구취와 식욕 부진을 유발하여 체중 감소로 이어져 더 이상 육식을 바람직하지 않게 만듭니다.
9. 얼굴이 붓는다.
신장 기능이 저하되어 제거할 수 없는 결과로 체내에 과도한 체액이 축적되어 얼굴이 부어오를 수 있습니다.
10. 암모니아 냄새가 난다.
구취는 혈액 내 노폐물 축적(요독증)으로 인해 발생할 수 있습니다.
11. 추위에 약해진다.
산소를 운반하는 적혈구가 줄어들면 근육과 뇌가 매우 빨리 피로해집니다. 바로 빈혈입니다. 따뜻한 방에 있어도 항상 추워지는 것도 치료할 수 있는 빈혈의 증상입니다.
12. 속 쓰림 과 구토 증상이 동반된다.
메스꺼움과 구토를 수반하는 요독증은 혈액에 노폐물이 심하게 축적되어 발생합니다.
13. 늘 피곤함을 느낀다.
신장이 손상된다면 EPO라고도 알려진 호르몬 에리스로포이에틴이 적게 생성됩니다. 이 호르몬은 적혈구가 산소를 운반하도록 신체에 지시합니다. 건강한 신장은 적혈구 생성을 유발하는 EPO를 생성합니다.
14. 가려움증이 생긴다.
신장에 문제가 생기면 혈류에서 제거해야 할 노폐물이 쌓여 가려움증이 심해진다. 신장은 일반적으로 혈액에서 이러한 노폐물을 제거합니다.
15. 손발이 붓는다.
신장이 부족한다면 몸에 여분의 체액이 축적되어 손, 발, 발목에 부종을 일으킵니다.
신장에 좋은 음식
옥수수 수염은 고소하고 맛이 좋으며 이뇨 성분이 결석으로 인한 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 꾸준히 복용한다면 혈류 개선에도 도움이 됩니다. 양파는 몸의 전반적인 건강에 유익하며 암세포의 증식을 막아 항암 작용에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 또 여러 질병을 치료하기 위해 필요에 따라 복용할 수 있습니다.
묵은 호박을 꾸준히 먹으면 부종을 없애는 효능이 있어 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 또 베타카로틴이 함유되어 있어 항암효과로 면역력을 높이고 변비를 관리할 수 있습니다.
아스파라거스에는 배당체와 사포닌이 풍부하여 피를 맑게 하고 체내 노폐물을 체외로 배출시켜 요로결석을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 또 세포 활동 촉진 특성으로 인해 건강한 선택이 됩니다.
댓글