소변으로 배출되는 요산의 양이 부족한다면 체내에 남아 결정화됩니다. 결정이 관절 안팎에 정착하여 통풍이라고 하는 염증과 부종을 일으킵니다. 소변으로 요산의 배설이 충분하지 않으면 요산이 체내에 축적되어 통풍이 자주 발생할 수 있습니다. 따라서 혈중 요산의 양이 증가한다면 신장 기능을 개선하거나 혈중 요산을 감소시키는 약을 복용하여 소변으로 요산 배설을 증가시키는 것이 중요합니다. 통풍은 요산이 체내에 축적되어 소변으로 배설되지 않을 때 발생하는 고통스러운 상태입니다. 소변으로 배출되는 요산의 양이 부족한다면 체내에 남아 관절에 염증과 부종을 일으킵니다.
이러한 요산 축적은 통풍 및 기타 관련 질병을 유발합니다. 이 때문에 요산을 최대한 많이 배출시키는 것이 중요합니다. 이것은 신장 기능을 개선하거나 혈액 내 요산의 양을 줄일 수 있는 약을 복용함으로써 이루어질 수 있습니다. 통풍은 체내에 요산이 너무 많아 소변으로 적절하게 배설되지 않을 때 발생하는 고통스러운 상태입니다. 일반적으로 요산의 농도는 체내에서 낮으며 신장의 도움을 받아 소변으로 배설될 수 있습니다. 그러나 체내에 존재하는 요산의 양이 증가한다면 신장에서 요산을 효율적으로 배설하지 못하고 체내에 요산이 축적될 수 있습니다. 이러한 요산 축적은 관절에 염증과 부종을 유발하여 통풍 및 기타 관련 질병을 유발합니다. 이를 예방하기 위해서는 신장 기능을 개선하거나 체내 요산의 양을 줄일 수 있는 약물을 사용하여 가능한 한 많은 요산을 배설하는 것이 중요합니다.
과도한 요산은 결정화되어 고요산혈증이 지속된다면 관절이나 신장 조직에 축적되어 급성 염증, 극심한 통증 또는 신장 결석과 같은 질병이나 신장 기능 저하를 초래합니다.
통풍의 원인은 명확하지 않습니다. 그러나 요산이 과도하게 생성되거나 요산의 배설이 과도하게 감소될 때 발생합니다. 육류, 등푸른 생선, 술을 많이 섭취하는 등 요산 수치를 높이는 식습관, 비만, 가족력, 성별과 관련된 식습관도 다이어트에 있어서 무시할 수 없습니다.
통풍 증상
1. 어지러움을 느낀다.
또 일상 생활에 영향을 미칠 수 있는 메스꺼움이나 기타 통풍 증상이 있는지 살펴보시기 바랍니다. 통풍은 통증을 유발할 뿐만 아니라 일상생활에 영향을 줄 수 있는 다른 증상을 동반할 수 있으므로 특정 부위에 통증, 어지러움, 메스꺼움을 유발할 수 있는 통풍 증상을 확인합니다.
2. 걸을 때 통증이 이어진다.
걸을 때 통증이 지속된다면 통풍 증상을 확인하는 것이 좋습니다. 요산은 몸에서 멀리 떨어진 발가락에 축적될 수 있으며, 염증이 발생할 수 있으며, 이는 결절로 이어져 걸을 때마다 고통스러운 감각을 유발할 수 있습니다.
3. 귓가가 침착된다.
귀가 붉어지고 부어오른 상태이며, 자극이나 외상은 없었음에도 불구하고 마치 맞은 것같이 결과를 확인하실 수 있습니다. 초기에는 통풍의 징후일 수 있으므로 빠른 시일 내에 치료를 진행하는 것이 어떤 사람에게는 심한 통증을 예방할 수 있기 때문입니다.일반적으로 1~4주 이내에 증상이 호전되나 전문의의 검진을 받는 것이 현명합니다.
4. 발열과 오한을 느낀다.
38~40도의 심한 열은 발열을 동반할 수 있지만, 오한이 스멀스멀 들어오는 등 유사한 증상으로 인해 감기로 오해하는 경우가 많다.
5. 관절에 부종이 생긴다.
통풍 환자의 체내에 요산이 축적된다면 관절 주위에 염증 반응을 일으켜 부종을 유발할 수 있습니다. 이 부기는 발에서 다리로 퍼지고 가장 심각한 경우 발적, 부기 및 염증을 여러 관절에 가져올 수 있습니다.
6. 엄지발가락의 통증을 호소한다.
엄지발가락에 통증과 붓기가 느껴진다면 통풍을 의심해볼 수 있습니다. 많은 사람들이 종종 통증이 매우 심하다고 설명하며 몇 개월 또는 몇 년마다 주기적으로 재발할 수 있습니다.
7. 피부색이 변한다.
통풍은 피부의 색, 모양 및 질감을 변화시켜 가렵고 건조하며 각질이 일어나게 합니다. 치료하지 않고 방치한다면 피부가 갈라져 감염 가능성이 높아집니다. 따라서 통풍 환자는 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 것이 중요합니다.
8. 간헐적으로 증상이 나타납니다.
통풍 증상이 재발하는 경우, 일반적으로 급성 통풍 발작 후 2년 이내에 통증이 심해질 수 있습니다. 따라서 건강 예방 조치를 취해야 합니다. 간헐적 통풍 증상은 급성 통풍 발작 증상을 유발하지 않습니다.
9. 무증상일 경우도 있다.
통풍은 엄지발가락 관절에 통증, 부기 및 압통을 유발할 수 있으며 관절을 만지면 뜨거울 수 있습니다. 초기 단계에서 통풍의 증상은 눈에 띄지 않고 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 그러나 혈중 높은 요산 수치는 일부 개인에게 아무런 증상 없이 존재할 수 있습니다. 통증, 압통, 종창, 엄지발가락 관절의 열감 등은 초기 통풍의 가장 흔한 증상이다.
10. 급성 통풍성 관절염이 나타납니다.
급성 통풍 증상은 종종 혈중 요산 농도가 갑자기 증가할 때 발생하며, 가장 일반적으로 30~50세 사이에 처음 발가락에 영향을 미칩니다. 보통 갑자기 나타나며, 사람이 자는 동안 붉어지고 부어오르며 통증이 있습니다.
통풍에 좋은 음식
퓨린이 적은 음식을 섭취한다면 요산 분해 속도를 조절하고 관절의 요산 결정에 대한 신체의 염증 반응을 줄이며 유제품에서 해당 요산의 배설 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 적절한 양의 커피는 퓨린 배설을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
계란과 같은 육류 기반 단백질을 해산물 및 유제품, 과일, 채소, 견과류, 콩류 및 곡물과 같은 기타 공급원으로 다양화하는 것이 중요합니다. 또 하루에 충분한 양의 물을 섭취한다면 소변으로 요산의 배설이 촉진됩니다. 과일, 채소, 견과류 및 콩류의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다.
통풍에 좋지 않은 음식
일반 식품에 비해 퓨린 함량이 높은 고과당 과일 및 해산물, 붉은 고기, 동물 내장, 알코올을 피하는 것은 해롭기 때문에 통풍 측면에서 도움이 될 수 있습니다.
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