대장암의 초기 증상이 걱정되실 수 있습니다. 그러나 대장암 환자는 초기 단계에서 불편함을 느끼지 않는 것이 일반적입니다. 조금이라도 통증이 느껴진다면 이미 증상이 진행되었을 가능성이 높으므로 확신이 서지 않는다면 잠재적인 대장암 징후를 자세히 살펴보는 것이 현명합니다.
대장암이란?
대장암의 초기 증상을 살펴보기 전에 잠시 시간을 내어 대장암에 익숙해지도록 합시다. 결장암으로도 알려진 이 질병은 음식이 분해되고 소화되는 대장에 영향을 미칩니다.
대장암 초기증상
1. 복통
복통을 앓는 사람이 대장암과 관련이 있는 경우는 드물지만 조심하는 것이 좋습니다.
2. 피로감을 느낌
많은 사람들은 아주 작은 행동에도 지칠 수 있습니다. 고갈은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 충분한 휴식을 취하고, 기상하고, 활동을 했음에도 불구하고 피곤함을 느낀다면 대장암을 의심해 보아야 합니다. 피로감이 오래 지속된다면 병원을 찾는 것이 현명합니다. 실제로 지속적인 피로는 간 문제뿐만 아니라 결장암을 나타낼 수 있습니다. 피곤할 때 간을 먼저 생각할 수 있는데 결장도 고려해야 합니다!.
3. 체중 감소
설명할 수 없는 체중 감소는 대장암의 불길하게 빈번한 초기 징후입니다. 종양이 발생하면 식이 요법과 관계없이 대사 변화를 일으켜 체중이 감소합니다. 의도치 않게 체중이 줄고 에너지 수준이 저하된 경우 즉시 의사에게 확인하는 것이 중요합니다. 이러한 증상은 대장암, 당뇨병 등의 질병에 동반되는 불가피한 증상이므로 가볍게 여겨서는 안 됩니다.
4. 혈변
대변에 혈액이 있는 것은 확실히 건강이 좋지 않다는 걱정스러운 지표이며 직장 근처에 있는 종양이 원인 중 하나일 수 있습니다. 처음 배변을 할 때 통증이 동반되는 경우가 많으며, 변이 계속 변하는 느낌으로 변을 식별하기 어렵다는 주장이 제기되어 왔어요. 또한, 화장실을 자주 방문해야 하는 불편한 불편함을 초래할 수 있어요. 다행히 대장암 투병은 하지 않았지만 잦은 변화를 느끼며 불편함을 겪을 수 있습니다. 따라서 대변에 혈흔이 보인다면 대장암을 의심해보는 것이 좋습니다.
5. 소화 불량
소화 기능이 저하된 이유를 확인하는 것은 개인이 여전히 충분한 영양을 섭취하지 못하는 것이므로 혼란스러울 수 있습니다. 놀랍게도, 특히 대장 내에서 결장암의 초기 징후를 나타낼 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 숨길 수 없는 징후는 다른 고통으로 오인될 수도 있습니다. 따라서 소화불량이 지속된다면 대장암의 가능성을 의심해보는 것이 좋습니다.
6. 수시로 방귀
소화 기관 중 하나인 대장에 결장암이 발생하면 위창자의 유해한 냄새가 몹시 자극적이며 반복될 수 있습니다. 이러한 변칙적 징후는 결장직장암이 수많은 다른 암과 동일한 측면을 많이 가지고 있기 때문에 이것이 단순한 또 다른 일상적인 질병이 아닌지 확인하기 위해 주의를 기울여야 합니다. 따라서 어떤 기이한 감정을 느끼면 적절하게 구별해야 합니다.
주기적으로 배출되는 가스는 삶의 자연스러운 부분이지만 심하게 유해하거나 자극적인 냄새가 나는 것은 대장암을 나타낼 수 있습니다. 따라서 방귀 냄새와 부피의 급격한 변화에 유의하는 것이 좋습니다.
대장암에 좋은 식습관
결장암의 초기 징후를 느끼고 있었다면 그렇지 않은 것으로 판명되더라도 문제를 완화하기 위해 적절한 주의를 기울여야 합니다. 고맙게도 이 질병을 퇴치하는 것으로 알려진 유익한 식습관이 많이 있습니다.
1. 정상체중 유지하기
건강한 체중을 유지하는 것은 웰빙에 매우 중요합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 그 중요성을 과소평가합니다. 비만은 대장암 발병률 증가와 엄청난 상관관계가 있는 것으로 보고되었습니다. 말할 필요도 없이 과체중은 건강에 해로울 수 있습니다. 따라서 비만을 예방하기 위해서는 책임감 있게 식사를 하고 올바른 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 적절한 운동을 일상적으로 수행하여 비만을 방지하는 것이 좋습니다.
2. 충분하게 수분을 마시기
정기적인 수분 공급과 함께 H2O를 정기적으로 섭취하면 대장 관련 문제로 고통받을 때 유리합니다. 결과적으로 소화를 돕기 위해 정기적으로 물을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
3. 유제품 섭취하기
일반적으로 일반적인 기준으로 매일 약 700~800mg의 우유를 섭취할 수 있습니다. 이 특정 정보는 모든 사람에게 정확하지 않을 수 있는데 그러한 지침이 필요한 사람들에게는 권장 수준을 충족하는 것이 좋습니다. 또한 일부 유제품을 마시는 것은 독소를 제거하고 결장의 점막 손상 위험을 억제하는 것으로 생각됩니다. 우유 한 잔을 마시면 종종 라면 섭취와 관련된 불편함을 달래는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 웰빙을 보장하기 위해서는 건강한 생활 습관을 갖는 것이 우선되어야 합니다.
좋은 상태에서 건강을 돌보는 것은 웰빙을 유지하는 데 가장 중요하며 다른 요소보다 훨씬 중요합니다. 결장직장암의 초기 징후와 건전한 식이 선택은 건강과 장수에 크게 기여할 수 있는데 항상 예방 조치가 가장 중요합니다.
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