최근 몇 년 동안 엄청난 수의 개인, 특히 여성이 현기증에 대처하고 있으며 종종 이를 빈혈 상태로 오해하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 어지럼증의 정확한 원인을 구분하고 그에 따른 치료를 할 수 있으므로 잠재적인 증상과 해결 방법을 알아두는 것이 좋습니다. 따라서 어지럼증의 원인과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 철분 부족
따라서 일반적으로 어지럼증은 신체의 빈약한 철분 수치로 인한 빈혈 때문일 가능성이 높다고 가정하는 것이 안전합니다.
2. 부정맥
비정상적이거나 불규칙한 심장 박동을 특징으로 하는 상태인 부정맥은 뇌에 도달하는 혈액의 양이 감소하여 현기증과 같은 잠재적으로 해로운 증상을 유발할 수 있습니다. 더욱이, 더 극단적인 경우 개인이 기절할 수도 있으며, 이는 이질적인 일련의 결과의 시작을 표현합니다.
3. 저혈압
많은 사람들이 저혈압과 관련된 현기증을 인식하지 못합니다. 이는 특정 심장 박동에 따라 혈압 수치가 변동하기 때문에 발생합니다. 이를 치료하기 위해서는 자율신경계를 관찰하고 간단한 검사를 실시하며 충분히 상승된 혈압을 지원하는 약물 복용을 고려하는 것이 유익합니다.
4. 반고리관 이상
말초 현기증 환자는 식은땀, 구토, 메스꺼움과 같은 많은 불쾌한 징후를 경험합니다. 메니에르병은 이러한 증상뿐만 아니라 청력 상실, 이명, 심한 현기증을 동반하기 때문에 특히 중증입니다. 성인의 경우 전정 신경염과 발작성 현기증이 머리를 조금만 움직여도 발생하는 심한 현기증 발작의 원인이 될 수 있습니다.
5. 스트레스
오늘날 현대인들은 바쁜 일상을 보내고 있으며, 잦은 연장 근무와 휴일을 통해 여가 시간을 희생하고 있습니다. 육아와 그러한 힘든 일정을 병행해야 하는 사람들에게 스트레스 관련 질병은 피로에서 현기증에 이르기까지 다양할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 매일 부드러운 신체 활동에 참여하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
6. 과도한 운동
많은 사람들이 건강을 위해 정기적으로 운동을 하지만 너무 무리하면 어지러운 결과를 초래할 수 있습니다. 특히 수영을 할 때는 물에 잠긴 상태에서 평형을 관장하는 기관이 장시간 압박을 받기 때문에 어지러움증 예방에 각별한 주의가 필요합니다.
7. 음주
알코올을 섭취하면 신체가 빠르게 알코올을 아세트알데히드로 분해하여 혈관이 확장되고 혈압이 급락하여 현기증과 방향감각 상실을 초래합니다. 아세트알데히드 분해를 담당하는 효소가 부족한 개인의 경우 음주가 특히 위험할 수 있으므로 삼가는 것이 가장 좋습니다.
8. 뇌 이상
더 심각한 뇌 상태를 나타내는 오래 지속되는 현기증은 치료하지 않으면 더 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 이 뇌 관련 현기증과 함께 흔히 볼 수 있는 것은 어눌한 말투, 운동 기능 장애, 부분 마비, 균형 장애 및 기타 신경학적 합병증입니다.
9. 빈혈
여성은 상대적으로 신체 활동 수준이 낮기 때문에 특히 빈혈에 취약합니다. 상대적으로 낮은 운동량은 적혈구 양 또는 헤모글로빈 농도의 감소로 인해 발생할 수 있는 어찔어찔함을 쉽게 유발할 수 있습니다. 몸 전체에 효율적인 혈류와 산소 전달이 없으면 저산소증이 존재할 수 있어 조직이 필요에 따라 작동하기 어려울 수 있습니다.
10. 저혈당
저혈당증은 특히 식사를 소홀히 하고 간식을 즉시 먹지 않는 경우 현기증을 유발할 수 있습니다. 혈당 수치가 70mg/dL 미만으로 떨어지면 현기증, 발한, 피로 등의 증상도 어지러움을 유발할 수 있습니다.
11. 심혈관계 질환 발병
당뇨병, 심근 경색 및 고혈압과 같은 전형적인 심혈관 질환은 일반적으로 과도하게 먹거나 마시거나 흡연하거나 건강에 해로운 생활 방식을 따르는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이러한 습관은 앞서 말한 질병과 함께 심장 및 혈관계의 사소한 문제를 유발할 수 있으며 뇌 흐름에 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 정기적으로 나쁜 습관을 극복하기 위해 노력하는 것이 매우 중요합니다.
* 어지럼증 해결책
심각한 질병으로 인한 현기증은 병원을 방문하면 장기간 치료할 수 있는데 탈수나 혈액 순환 장애로 인한 경미한 현기증은 예방 조치를 취하면 완화될 수 있습니다. 충분한 물을 마시면 뇌에 충분한 산소가 공급되고 수분 부족으로 인한 실신을 예방할 수 있습니다. 또한 어지러움을 완화하려면 너무 꽉 조이거나 혈류를 제한하는 옷을 입지 않도록 주의를 기울여야 합니다. 또한 어지럼증을 예방하기 위해서는 스트레스를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요하며 심해지면 병원을 찾아야 합니다. 어지럼증을 방치하면 건강에 심각한 피해를 줄 수 있으니 항상 자신의 상태를 확인하고 건강을 최우선으로 하시기 바랍니다.
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