여성은 나이가 들면서 월경이 끝나고 늦게 시작되는 폐경과 같은 많은 생리적 변화에 자연스럽게 직면하게 됩니다. 이로 인해 삶의 끝을 느끼는 느낌과 수많은 갱년기 증상을 유발할 수 있으며, 둘 다 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 급격히 낮아진 결과로 생각됩니다. 전반적으로, 노인 여성의 신체는 이전 단계와 비교할 때 극적으로 다른 호르몬 수치를 경험하므로 이는 자연스럽고 일반적인 경험입니다.
30세가 넘은 남성의 경우 테스토스테론의 점진적인 감소로 인해 갱년기 증상을 겪는 경향이 있다는 것은 이제 일반적으로 인정되는 사실입니다. 놀랍게도 이러한 감소는 종종 너무 미묘하여 인식하기 어렵습니다.
폐경의 대략 30가지 숨길 수 없는 징후에 대해 이해하십시오.
갱년기 증상 - 우울증
슬프고 낙담한 우울증은 다양한 정신적, 신체적 문제를 일으킬 수 있을 뿐만 아니라 감정, 생각, 건강 상태 및 전망에 중대한 변화를 일으켜 정상적인 활동을 방해할 수 있는 질병입니다.
갱년기 증상 - 불안
갱년기에는 여성호르몬이 지속적으로 감소하고 호르몬 불균형이 이어져 불안과 같은 심리적 증상이 나타납니다. 이러한 증상은 우울증, 잠 못 이루는 밤 등 다양한 원인으로 거슬러 올라갈 수 있으므로 필요한 시설에서 전문의의 진료를 받는 것이 현명합니다.
갱년기 증상 - 알레르기
설명할 수 없을 정도로 가렵거나 무의식적으로 습관적으로 긁는다면 폐경기와 관련된 알레르기 반응을 나타낼 수 있습니다. 이것은 호르몬이 신체의 면역 체계에 상당한 영향을 미치는 경향이 있기 때문입니다.
갱년기 증상 - 관절염 증상
나이가 들면 관절염 증상이 커져 일상생활에 불편함을 느끼기 시작합니다. 결과적으로 감소하는 여성 호르몬은 뼈에서 에스트로겐의 필요성을 높이고 무릎 관절에 큰 부담을 줍니다.
갱년기 증상 - 체중 증가
운동과 산책이 갱년기 호르몬 수치의 변동으로 인한 우울증을 효과적으로 완화할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 연구에 따르면 일상 요법에 이러한 활동을 포함하면 폐경기의 가능성과 관련된 체중 증가 및 골다공증을 줄일 수 있습니다.
갱년기 증상 - 수면장애
폐경으로의 전환은 일반적으로 약 30가지의 고유한 증상을 유발하며, 그 중 하나는 주기적인 불면증으로 인한 수면 장애입니다. 이 상태의 경우 많은 환자가 병원에서 치료를 선택하는 반면 다른 환자는 제한된 기간 동안 수면 보조제를 복용할 수 있습니다.
갱년기 증상 - 빈맥 증상
'빈맥'으로 알려진 부정맥으로 인한 갑작스럽고 빠른 심장 박동은 폐경기의 30가지 징후 중 하나입니다. 일반적으로 건강한 성인은 분당 60회 정도의 맥박을 가져야 하므로 맥박수가 급격히 증가한 것 같으면 빈맥이 원인일 수 있습니다.
갱년기 증상 - 피부노화
폐경기가 오면 피부가 건조해지는 경향이 많고 노화가 현저하게 빨라진다. 따라서 주름과 노화 관련 피부 문제를 줄이기 위해 풍부한 항산화 식품을 섭취하는 것은 매우 유익할 수 있습니다.
갱년기 증상 - 팔다리 저림
개인은 일반적으로 이러한 방식으로 영향을 받지 않는 신체의 특정 부분에서 특이한 따끔거림과 무감각을 경험할 수 있습니다. 이 상태는 일반적으로 손과 발에서 느껴집니다.
10. 갱년기 증상 - 땀 냄새 변화
폐경으로의 성숙은 피자 모양의 산화제가 모공으로 방출되어 발한을 비정상적으로 방해할 수 있습니다. 체취에 무리한 변화가 있거나 예상치 못한 냄새가 난다면 폐경기일 가능성이 높습니다.
1갱년기 증상 - 폐경
여성은 특정 연령이 되면 월경의 중단을 알리는 불가피한 폐경을 겪게 되어 임신을 할 수 없게 됩니다. 남성도 갱년기를 겪을 수 있지만 나이가 들면서 의욕이 약해지기 때문에 전보다 더 쉽게 지치는 경향이 있습니다.
1갱년기 증상 - 질건조증
에스트로겐 수치가 감소하기 시작하면 이전에 풍부했던 개인 윤활이 약해지기 시작하여 때때로 불편한 질 건조증을 경험할 수 있습니다. 그러한 상황은 성교를 특히 따끔거리게 만들 수 있지만 다행스럽게도 윤활제와 보습제를 포함하여 도움이 되는 다양한 솔루션이 있습니다.
1갱년기 증상 - 수족냉증
혈액 순환이 좋지 않은 아픈 손과 발은 갱년기 증상의 징후입니다. 팔다리가 마비되면 마사지를 잘 하고 온찜질을 하여 불편함을 완화하는 것이 좋습니다.
1갱년기 증상 - 유방 통증
일반적으로 경험하는 갱년기 증상인 유방 통증은 일반적으로 나이가 들면서 감소하는 경향이 있습니다.
1갱년기 증상 - 집중력 저하
폐경기 동안에는 에너지를 위해 포도당을 태우는 것과 관련된 호르몬인 에스트로겐이 심각하게 감소하여 집중력과 집중력이 부족하기 때문에 뇌는 현저하게 덜 작동합니다.
1갱년기 증상 - 기억력 저하
나는 자주 잊어버리고 일반적으로 내 사람에게 보관하는 항목을 잘못 놓습니다. 대화가 너무 자주 무미건조하고 일관성이 없어져 점점 건망증이 생기는 증상입니다.
1갱년기 증상 - 식은땀
낮은 내부 온도에도 불구하고 갑자기 땀이 나면서, 결과적으로 한기 및 열에 버금가는 쑤시는 느낌이 들 수 있습니다.
1갱년기 증상 - 조울증
이 심리적 장애는 광적인 행복감과 우울한 의기소침의 반복적인 에피소드로 구별할 수 있으며, 전자는 감정적 경향이 증가하고 전지전능하며 틀림없는 안절부절함으로 나타납니다. 또는 후자는 강렬한 낙담, 안절부절함, 무의미함을 통해 입증됩니다.
1갱년기 증상 - 요실금
잦은 재채기와 기침은 방광 탄력과 요로의 상피 두께를 걱정스럽게 감소시켜 소변 누출의 불행한 결과를 초래할 수 있습니다. 요도염과 방광염은 이러한 경향이 있는 사람들에게 더 높은 위험이 됩니다.
20. 갱년기 증상 - 깨지기 쉬운 손톱
폐경기가 시작되면 미약한 에스트로겐 수치와 건조로 인해 손톱이 약해지고 쉽게 파손될 수 있습니다.
2갱년기 증상 - 코골이 증상
일반적으로 남성은 여성보다 다양한 형태로 더 큰 압박을 받고 있으며 육체적 피로도가 증가할 수 있습니다. 결과적으로 체중을 적절하게 조절하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 비강 내 지방 축적이 증가하여 폐경기 동안 코골이 증상이 더 심해질 수 있습니다.
2갱년기 증상 - 두통
여성 환자들은 갱년기에 만성 두통을 겪는 경우가 많습니다.. 일반적으로 이러한 두통은 며칠 후에 자연적으로 완화됩니다. 그러나 통증이 지속적으로 지속된다면 통증을 유발할 수 있으므로 즉시 치료를 받는 것이 좋습니다.
2갱년기 증상 - 슬픈 감정
흔히 눈물은 설명할 수 없이 떨어져 우울한 기분을 유발하여 쉽게 의기소침해지게 만든다고 합니다. 이 어려운 시기에 누군가와 대화하고 의지할 수 있는 사람이 있다는 것은 유익합니다.
2갱년기 증상 - 얼굴의 열감
열의 결과로 얼굴이 붉어지고 열이 날 정도로 따뜻해질 수 있으며, 이는 개인마다, 특히 나이가 많은 사람들 사이에서 다양한 정도의 불편함을 야기합니다.
2갱년기 증상 - 혀 통증
호르몬에 의해 유발된 식욕의 변동은 일종의 위험한 순환을 일으킬 수 있습니다. 결과적인 식이 장애는 종종 더 심각한 구강 질환으로 진행됩니다.
2갱년기 증상 - 어지럼증
정기적으로 현기증에 시달려 일상생활이 극도로 위태로워집니다. 더 나아가 어지러움이 심해지면 위장에 문제가 없음에도 불구하고 머지 않아 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 폐경기로 인한 문제 외에도 잠재적 원인으로 간 기능 장애 및 혈류 장애를 고려하는 것이 기본입니다. 내 민감성은 사소한 사소한 일에도 쉽게 타오르며, 종종 나 자신과 다른 사람들의 행동에 대한 분노에 대해 조금도 만족하지 않습니다.
2갱년기 증상 - 만성피로
갱년기가 다가오면 눈에 보이지 않는 무거운 짐이 어깨를 짓누르는 것처럼 갑자기 나른하고 무기력해지는 경우가 많습니다.
2갱년기 증상 - 소화불량
나이가 들어감에 따라 코르티솔 생산이 극적으로 증가하여 완고한 뱃살이 쌓입니다. 동시에 에스트로겐 수치가 감소하면 지방 분해 호르몬이 감소합니다. 궁극적으로 감소된 호르몬과 증가된 코르티솔의 조합은 지방을 저장하는 복부 세포를 강화하여 노인의 팽창과 소화 불량을 초래합니다.
2갱년기 증상 - 성욕 감소
폐경기 개인의 테스토스테론 및 에스트로겐 수치 감소는 성욕을 상당히 감소시킬 수 있습니다. 이것은 주로 테스토스테론이 주로 남성 성욕에 영향을 미치고 에스트로겐이 주로 여성 성욕에 영향을 미치기 때문입니다.
30. 갱년기 증상 - 잇몸 건강
종종 폐경 후 여성의 최대 40%에서 불량한 구강 건강 및 이로 인한 입안의 금속성 맛이 이 그룹에서 발견되는 30개 이상의 증상과 관련될 수 있습니다.
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